这些食材能帮你提亮肤色

杏仁粉：家里常用的杏仁粉可以养颜美白，有空时可以尝试自己做个杏仁核桃露，也可以把它作为外用美容品，可以做成美白面膜或是身体磨砂膏，能让肌肤更加嫩白。

燕麦：富含大量的维生素E和矿物质，对去除老化角质效果很好。添加在DIY美容品中具有提亮肤色的作用。

余甘子：其果鲜食酸甜酥脆而微涩，回味甘甜。同时具有抗氧化作用，能提高机体抗氧化能力，延缓衰老。余甘子的维生素含量是苹果的160倍，柑橘的100倍，具有高效的美白力。

柠檬皮与柠檬汁：柠檬汁的清洁美白能力已毋庸置疑，而柠檬皮中则含有天然的精油，自然地散发香气，能使人心情更加愉悦。另外，你还可以将柠檬皮切碎用来DIY去角质面膜，可以帮助清除废旧角质。

奇异果：每天清晨，来一杯富含维C的水果汁一定能让你精神百倍，对于皮肤有斑点或者暗黄的人，再适合不过了。奇异果富含丰富纤维质，可以帮助排便，排毒效果一级棒，美肤瘦身双重功效！

松子仁：松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体、提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

豆浆+牛奶：将豆浆和牛奶按1：1的比例混合，再加入少量的原味酸奶和面粉调成糊状，一款营养全面且能有效去角质的面膜就出炉啦！将面膜涂在脸上保持10分钟，然后用凉水洗净即可。

番茄汁：在番茄汁中加入少量捣碎的新鲜番茄，最好是熟透的那种，然后加入一匙海藻粉，调成糊状，涂抹在鼻子周围，轻轻揉擦3分钟，可有效去除黑头，让鼻周肌肤变得清爽洁净！