苹果肌按摩第一课 教你搞定脸颊松弛

有没有觉得，到了一定年纪后，脸部下方会越来越胖，脸型感觉都会变方。你要做的是，对颧骨下面一直到下颌部分进行按摩，找回皮肤弹性，这样脸型才会有提拉紧致的感觉。

先找到大拇指与手掌连接处的柔软部分，放在颧骨与鼻翼之间，两只手同时将颧骨用力往上推，要注意的是，两手用力一定要均匀，否则会让你的肌肉不对称；然后保持用力状态，沿着颧骨下方横向移动；当手达到耳边时，力道稍微轻一点，下颌微微抬起，用手指一次划过耳朵、颈部，直至锁骨处。

苹果肌按摩第二课 轻松赶走你的脸部脂肪

首先将大拇指对称放在下颌中央的位置；双手将鼻子周围包围住；然后将大拇指与食指的侧面贴近皮肤，两手用力缓缓向耳朵方向移动，尽力把脸部所有脂肪都从外侧挤压出去；最后轻抬下颌，双手从颈部滑至锁骨处。

苹果肌按摩第三课 按摩出上扬翘唇

你有没有注意观察周围的人或者是自己，向下耷拉的嘴角一般会给人衰老、失落的感觉。而嘴角上扬则能给人愉悦和自信的感觉，同时看起来活力四射。教你聪明按摩，让下垂的嘴角重新翘起来。

首先，将中指和无名指放置于下巴中央，用指腹轻轻用力，力度差不多能让牙龈感受到就OK；再用手指从中央绕过嘴角，直达鼻子下方，并且加重力道按压，力道也已能传到牙龈为宜。

要提醒大家的是，每次按摩前，用护肤品滋润全脸，这样可以避免因为按摩而造成肌肤拉扯，另外，每天早晚洁肤后是****的按摩时间！