或者是来张保湿面膜，只要10分钟就好，敷过面膜出门的肌肤，绝对会让你有焕然一新的感觉！另外，出门前要涂上防晒才OK，尽量选择含有维生C的防晒产品，防晒同时还能帮助抗氧化！

9:00——18：00 Office保养重点

办公室内长期开空调的话，更应该加强肌肤的补水保湿，办公桌上一定要放瓶喷雾，时刻为肌肤补水，要注意的是，用好喷雾后应该用化妆棉轻轻拭干，否则很容易带走肌肤中原有的水分，让皮肤更加干燥。

另外，午间休息时，抽个两分钟做个按摩，可以从鼻翼两侧轻轻按到耳际，然后慢慢滑动到锁骨，如此重复个几次，能有效改善你的疲惫倦容。

22:00 夜间保养注意事项

不管你这个时候身处何处，也应该抽个时间，来关心一下自己的肌肤。一整天的忙碌早已让你的妆容黯淡失去光泽，卸掉妆容，及时清洁肌肤，让肌肤表面更加光滑。夜间可选择抗氧化产品，来修复肌肤。

如果你还在电脑前的话，隔离产品也要用起来，很多微辐射对皮肤也是有一定影响的，比如台灯光源，电脑辐射等。

夜猫子工作狂营养补充：

晚餐时多食用一些含有VC或是胶原蛋白的食物或者是口服胶原蛋白饮品！

另外维生素B群能够保护脑细胞，增加胆固醇代谢，让体力更加充沛，也很适合夜猫族服用。

晚上尽量少吃辛辣食品，敏感肌更应少食海鲜类食物。